【104學年第二學期】自行車運動工作坊

講師：瘋馬旅行社 自行車教練團隊
地點：原住民文化會館 生態旅遊首發中心（台東市中山路10號）
時間：105年7月4日(一)~7月6日(三)，09:30-16:30
名額：15人
研習時數：整門課程時數共15小時

教師報名

全國教師在職進修資訊網 課程編號：1915901

課程簡介：
山海運動及自行車探索，適合東部城市發展體健教育、生命教育課程，讓學生實踐團隊精神，與互助合作的議題內容與題材。
本工作坊以均一實驗高中「生命探索領域」課程架構/內涵為核心，規劃適合東部學校發展自行車運動課程，提供發展方向相同之學校，自行車專業知識與技能，並建議/討論各學校年段學生學習需求與狀態，設計適合之課程，搭配主題階段性活動。

課程表：

日期	105年7月2日(六)	105年7月3日(日)
09:30	報到；著裝/選配單車	報到；著裝/選配單車
10:00-12:00	知識與技能(一)： 正確騎乘方式與姿勢調整/騎乘技巧	知識與技能(四)：運動護理
12:00-13:00	午餐時間	午餐時間
13:00-14:30	知識與技能(二)：單車基礎維修	應用操作：知識建立正確觀念，專業技能 運用於實務中，透過實際操作熟悉技能運用。
15:00-16:30	知識與技能(三)：Bike Fit 系統
日期	105年7月4日(一)
08:00-18:00	風險管理：活動設計與行進間狀況排除 【單車海線之旅】 ◎路線：學校 - 中興路右轉 - 志航路經娜魯灣酒店 - 舊台東大橋 - 石川 - 台11線 - 加路蘭海濱公園 - 都蘭 - 金樽 - 東河 - 登仙橋折返 - 東河包子 - 午餐 - 返回 - 學校 ◎行進間教學：心態建立/臨時狀況排除/協助者角色區分/後勤支援調配 – ◎服裝與裝備：自備車衣、車褲（運動褲）/頭巾/手套/水壺/其他私人用品 中心提供自行車/頭盔/維修工具組

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參加對象：適合發展體健教育、生命教育、探索運動方向之國中小、高中教師，或對於自行車運動有興趣之教師。
課程費用：課程推廣期間免收報名費。
注意事項：

1. 請自備車衣、車褲、基本裝備。
2. 請自備環保杯/筷，並維護環境清潔，為環保盡一份心力。
3. 工作坊為連續課程，須全程參與方可核予研習時數