均一教育學苑
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【104學年第二學期】自行車運動工作坊

1/8/2016

 
講師:瘋馬旅行社 自行車教練團隊
地點:原住民文化會館 生態旅遊首發中心(台東市中山路10號)
時間:105年7月4日(一)~7月6日(三),09:30-16:30
名額:15人
研習時數:整門課程時數共15小時
教師報名
全國教師在職進修資訊網 課程編號:1915901
課程簡介:
山海運動及自行車探索,適合東部城市發展體健教育、生命教育課程,讓學生實踐團隊精神,與互助合作的議題內容與題材。
本工作坊以均一實驗高中「生命探索領域」課程架構/內涵為核心,規劃適合東部學校發展自行車運動課程,提供發展方向相同之學校,自行車專業知識與技能,並建議/討論各學校年段學生學習需求與狀態,設計適合之課程,搭配主題階段性活動。

課程表:
日期 105年7月2日(六) 105年7月3日(日)
09:30 報到;著裝/選配單車 報到;著裝/選配單車
10:00-12:00 知識與技能(一):
正確騎乘方式與姿勢調整/騎乘技巧
知識與技能(四):運動護理
12:00-13:00 午餐時間 午餐時間
13:00-14:30 知識與技能(二):單車基礎維修 應用操作:知識建立正確觀念,專業技能
運用於實務中,透過實際操作熟悉技能運用。
15:00-16:30 知識與技能(三):Bike Fit 系統
日期 105年7月4日(一)
08:00-18:00 風險管理:活動設計與行進間狀況排除

【單車海線之旅】

◎路線:學校 - 中興路右轉 - 志航路經娜魯灣酒店 - 舊台東大橋 - 石川 - 台11線 -
加路蘭海濱公園 - 都蘭 - 金樽 - 東河 - 登仙橋折返 - 東河包子 - 午餐 - 返回 - 學校

◎行進間教學:心態建立/臨時狀況排除/協助者角色區分/後勤支援調配 –

◎服裝與裝備:自備車衣、車褲(運動褲)/頭巾/手套/水壺/其他私人用品
中心提供自行車/頭盔/維修工具組

參加對象:適合發展體健教育、生命教育、探索運動方向之國中小、高中教師,或對於自行車運動有興趣之教師。
課程費用:課程推廣期間免收報名費。
注意事項:
  1. 請自備車衣、車褲、基本裝備。
  2. 請自備環保杯/筷,並維護環境清潔,為環保盡一份心力。
  3. 工作坊為連續課程,須全程參與方可核予研習時數

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